突如其来的新型冠状病毒肺炎
打乱了我们很多的计划，
不论是假期旅游、走亲访友、节后复工，
还是幼儿园、中小学及高校的
开学计划等等。
本来呢，
孩子放假是为了快要被折腾疯了的老师歇口气，
而孩子开学是为了让
快要折腾疯了的父母歇口气。
现在开学时间推迟了，
孩子“宅”在家时间变多了。
少了老师的监督、
学习氛围的感染、同学的陪伴，
孩子自我约束能力也会随之下降，
对于家长来说，
如何督促孩子自主学习也成了一道难题。
那么，
该如何安排时间，
让这段时间更有意义呢?
在这段时间里，
家长应做孩子的守护者、示范者、引领者，
做好时间和学习规划，
做到“停课不停学”，
培养孩子受益终身的好习惯。
每个孩子都应该有自己的作息时间表
孩子的自制力普遍不如成人。上学的时候，学校有统一的时间安排，孩子的学习生活还比较规律。放假了，孩子陷入兴奋之中，如果没有任何计划安排，很容易就玩起来毫无节制。
家长应宏观指导孩子制订作息时间表。起床、睡觉、用餐、学习、锻炼身体，都应该有具体的时间点。大体上要做到劳逸结合、动静结合。在自主制定时间表的过程中，孩子会逐渐体味到自我管理的快乐，锻炼了能力，也更容易激发孩子遵守作息时间表的动力。否则孩子一旦脱离了家长的视线，很容易就“原形毕露”，难以养成好习惯。
家长鼓励孩子广泛阅读
阅读，不仅可以增长知识，而且能有效提升孩子的表达能力和写作水平，家长要鼓励和引导孩子多读书、会读书。同时，家长要以身作则，不要孩子看书的时候在旁边玩手机、看电视，使孩子分心，提倡家长和孩子一起阅读。
家长引导孩子增强体育锻炼，参与家务劳动
增强体质很重要，假期“宅”在家，不要熬夜看电视、玩游戏。家长也要注意自己的作息规律，给孩子做好榜样。适当的室内体育活动不仅能强身健体，还能增强提升亲子互助能力。同时，不妨有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活，适时地锻炼孩子的独立生活能力，增强孩子的责任心。
用好线上资源，停课不停学
2月10日，备受关注的2020年春季学期广西中小学“空中课堂”线上课程正式推出，广西新闻网壮观客户端获得自治区教育厅正式授权，在“壮观课堂”频道同步播出。“空中课堂”覆盖小学一年级至高中三年级，共20个学科、312节课程，每节课时40分钟。(点击这里查看播出课程表。)
对于学生来说，
“空中课堂”网络授课是一种全新的学习方式，
家长在“空中课堂”学习过程中，
扮演着极为重要的角色。
希望各位家长：
1.用心、耐心陪伴孩子，尽量减少外出。为孩子创造良好的学习生活环境，保证学生良好的学习状态。
2.家长给孩子配备好“空中课堂”学习工具，督促孩子认真参与在线课堂的学习，确保“延期不延学”。
3.保证孩子网络、电脑、手机的正确使用，有问题及时、有效地与孩子进行沟通。
4.主动与任课老师、班主任进行沟通，形成家校合力，助力孩子成长。
作为学生，
也要注意适应新的学习方式，
提高自主学习能力。
1.及时适应学习环境和方式改变，科学安排好作息时间，充分利用在家学习时间，务必夯实基础。
2.制定学习计划，每天按计划完成学习任务，及时提出学习疑惑，主动寻求老师帮助。
3.不打无准备之仗，借助新教材(或电子教材)，做好课前预习，根据目标，开展学习。听课时准备好笔记本，注意做好重点知识的笔记。课后进一步翻看教材，加深对知识的理解与掌握。
4.自觉合理使用手机和电脑，每天除网上授课、答疑时间，不使用电子产品做与学习无关事宜。
